L-Arginin- und Stickoxid-Niveaus

Stickstoffmonoxid, NO, ist ein wichtiges Signalmolekül im Körper, vor allem im Herz-Kreislauf-System. Um nicht mit dem analgetischen Lachgas zu verwechseln, das Sie im Büro des Zahnarztes erhalten haben, wird Stickstoffoxid im Körper aus der Aminosäure L-Arginin synthetisiert. Ergänzung mit L-Arginin kann helfen, Dysfunktion der NO-Signalisierung von Fettleibigkeit, Alterung und Rauchen auszugleichen.

NEIN wurde von Dr. Robert Furchgott als ein Faktor entdeckt, der zur Dilatation von Blutgefäßen beigetragen hat. NO hemmt auch die Bildung von Plaque in den Arterien und Entzündungen der umgebenden Gewebe durch ihre Wirkung auf Thrombozyten und Immunzellen. Die Verdickung der Blutgefäßwände wird auch durch NO gehemmt.

Die Zellen, die Ihre Blutgefäße bilden, produzieren ständig eine kleine Menge an NO mit dem Enzym Stickstoffmonoxid-Synthetase, NOS. Das NOS-Enzym verwandelt die Aminosäure L-Arginin in NO. Sowohl die Zunahme des Blutflusses als auch andere biochemische Signale können Ihre Blutgefäße stimulieren, um mehr bis zu 1000 Mal das NO zu produzieren, um die Vasodilatation zu stimulieren.

Es ist selten zu sehen, L-Arginin-Mangel in der modernen Ernährung in dem Ausmaß, dass Gesundheitsprobleme entstehen. Niedrige Proteinzufuhr oder andere ungesunde Diäten können den gesamten Bereich der NO-Signalisierung aufgrund der Nichtverfügbarkeit von L-Arginin verhindern. Nicht alle Proteinquellen enthalten große Mengen an L-Arginin. Lebensmittel mit hohem L-Arginin gehören Walnüsse, Pekannüsse, Sesam, Rosinen, Getreide, Huhn, Mais, Milchprodukte, Fleisch und Erdnüsse.

Herzerkrankungen, Fettleibigkeit, hoher Blutdruck, hoher Cholesterin oder Triglyceride, Alterung und Rauchen können die Fähigkeit Ihres Körpers verringern, das NO-Signal zu erzeugen oder zu reagieren. Congestive Herzinsuffizienz, Herzerkrankungen, periphere Gefäßerkrankungen, Migräne und andere Krankheiten können durch Supplementierung mit L-Arginin verbessert werden, um die NO-Signalisierung zu erhöhen. Laut MayoClinic.com haben die ersten Ergebnisse von L-Arginin vielversprechend, aber keine gut kontrollierten, großen klinischen Studien haben ihre Wirksamkeit gezeigt.

Es gibt keine Standarddosis für L-Arginin-Ergänzungen, um die NO-Signalisierung zu erhöhen. Es ist üblich, 2 g oder 3 g L-Arginin zwei- bis dreimal täglich zu nehmen. Hinzufügen von Protein zu Ihrer Ernährung ist auch ein weiterer Weg zur Erhöhung der verfügbaren L-Arginin. Große Dosen von L-Arginin können bestimmte Erkrankungen, einschließlich Asthma, verschlechtern. Verwenden Sie L-Arginin-Ergänzungen unter der Aufsicht Ihres Arztes, wenn Sie derzeit für einen medizinischen Zustand behandelt werden oder wenn Sie irgendwelche anderen Medikamente auf einer täglichen Basis nehmen.

Funktion des Stickoxids

Synthese von Stickstoffoxid

Einnahme von L-Arginin

Stickoxid und Krankheit

Ergänzung